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6 buoni motivi per amare i carboidrati!

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I carboidrati sono una parte essenziale della nostra alimentazione e al contrario di come spesso si pensa, non vanno eliminati ma assunti nelle giuste quantità.
✔️ Ci forniscono l'energia che ci serve
✔️ Influiscono sui livelli di zuccheri, insulina e metabolismo dei grassi
✔️ Aiutano la digestione e la regolarità intestinale
✔️ Influiscono sull'assorbimento dei nutrienti come il calcio
✔️ Danno senso di sazietà




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